おひさま治療室では、毎月第4土曜日にワークショップを開催しています。
治すことも大切ですが、病気にならず、歳を重ねても自分らしく動き続けられることはもっと大切だと思っています。衰えず、環境の変化にも対応できる身体——それは、普段のケア（養生）や自分の身体を知ることから始まります。ちょっとした不調は自らケアし、自分らしく動ける身体を自分の手でつくっていってほしい。そんな想いからこのワークショップを始めました。
「自分の身体のことをもっと知りたい」「家でもケアできるようになりたい」そんな気持ちをお持ちの方にぜひ来ていただきたいと思っています。少人数制ですので、気になることをその場で気軽に聞いていただける雰囲気です。はじめての方も大歓迎です。
点灸・棒灸・台座灸を使い、養生に良いとされるツボにお灸をします。「火を使うから難しそう」と思われがちですが、やってみると意外と気軽にできるものです。ワークショップで一度体験していただければ、ご自宅でのセルフケアにもすぐに取り入れられます。
「こんなふうに動かせたんだ」「感情や相手との関係でこんなに変わるんだ」——身体への新しい驚きと発見を持ち帰っていただけるワークをします。
身体は思っている以上に、自分の感情や意識、相手との関係性によって変わります。そのことを頭で理解するのではなく、実際に動いて体験していただきます。毎回テーマを決めて行いますが、同じテーマでも取り組みを重ねるたびに新しい発見があります。
例えばストレッチ。筋肉や関節を伸ばすだけの一般的なストレッチとは少し違います。全身をつなげて、意識を身体の隅々に行き渡らせるような動きをしていきます。「全身をつなげるってどういうこと？」——その感覚は、実際に体験してみるとすぐにわかります。
開催日：毎月第4土曜日
時間：セルフお灸 13:30〜14:30
身体を知ろう！ 14:40〜16:10
参加費：セルフお灸 3,500円
身体を知ろう！ 4,000円
※2部ともご参加の方は各3,000円
定員：各回4名（要予約）
メール：ohisama-chiryou@rakumail.jp
公式LINE：https://line.me/R/ti/p/@888iyuen